カテゴリ: 簡素な暮らし

手帳が予定で埋まっているのに、なぜか満たされない。休む時間さえ予定に組み込んでしまう。そんな現代人に、空海が大切にした「間（ま）」と余白の思想が教える、簡素で深い時間の使い方と五つの実践を紹介します。

空海の教え編集部

ポチった後に後悔する、買っても満たされない。そんな衝動買いの悩みを、空海の密教はどう解くのか。欲望に振り回されず、本当に必要なものを選ぶ簡素な暮らしの実践を紹介します。

空海の教え編集部

提出書類、未処理のメール、机に積もる紙の山――後回しにした雑務が心を重くしていませんか。空海の簡素の教えと一行三昧の智慧で、雑務を片付け心を軽くする方法を紹介します。

空海の教え編集部

壊れたらすぐ買い替える時代に、あえて「直して使う」暮らしを。空海の密教思想に学び、持ち物を手入れし繕うことが心を整える理由と、今日から始められる五つの実践を紹介します。

空海の教え編集部

毎日繰り返される皿洗い、洗濯、床拭き──雑事と感じるこれらの家事を、空海の真言密教の「作務(さむ)」の智慧で瞑想の時間に変える方法を、それぞれの家事ごとに具体的な手順とともに紹介します。短時間で心が整い、暮らし全体が変わっていきます。

空海の教え編集部

出家しなくても、家庭や仕事の中で空海の教えを実践できる──密教の「在家(ざいけ)」の智慧を暮らしに落とし込む具体的な方法を紹介します。仕事・家事・人間関係を修行の場に変える、現代人のためのシンプルな実践ガイドです。

空海の教え編集部

空海が説いた「一日一善」の精神を密教の教えから紐解き、日常の小さな善行が心と暮らしを豊かにする実践法を紹介します。

空海の教え編集部

空海が説いた「知足（ちそく）」の教えとは？ 物質的な豊かさへの執着を手放し、今あるものに感謝する密教の智慧を現代の暮らしに活かす方法を解説します。

空海の教え編集部