カテゴリ: 気づきと内観

空海が重視した梵鐘の音の意味と、鐘の余韻に意識を集中するマインドフルネス瞑想の方法を紹介。音を通じて「今ここ」に立ち返る実践法です。

空海の教え編集部

茶筅を振る一瞬に宿る集中力と空海の密教的マインドフルネスの共通点を探り、現代の散漫な心を整える実践法を紹介します。

空海の教え編集部